Всем ку.
всю жизнь я довольно много проводил времени у компа.
когда ходил в школу у меня был "рацион" :
сон в шкиле -> комп(+10 часов) -> сон несколько часов -> сон в шкиле
но я это миксовал с прогулками и в целом получалось ок.единственная потеря - -0.8 по зрению.
в прошлом году я закончил 9...