Перевести значит у тебя есть другое меню или ты хочешь с нуля сам написать? Меню это обычно класс с значениями + обработчики, типо узнаешь позицию мышки, где она нажалась и где после нажатия очутилась, сравнивается с размером "ползунка" и прибавляется/уменьшается, чекбокс просто узнает находился во время клика на занимаемом месте курсор...
А можно еще проще по клавишам