Если у тебя интернет хотя-бы иногда качет 30(торрент = нестабильность),то пропускная способность 30+
Если с сайтакачет 700кб,то это скорее всего у сайта пропускная низкая/нагрузка высокая
Попробуй с любого другого сайта скачать любой другой файл(с гугл диска например,свою же фотку например),там скорость и увидишь
P.S. а ещё существует speedtest
UPD: Кстати, Мбит и Мбайт - это разные вещи,обрати внимание. В разгых прогах скорость может по-разному указываться.
8 бит = 1 байт
Таким образом,скорость 100 мбит в секунду равняется примерно 12 мбайт в секунду, проверь это тоже