|
Самый серьезный вопрос!!!
- Автор темы Iloveu
- Дата начала
Most importantly, remain calm at all times.
Пользователь
иметь хорошую генетику
правильно питаться
соблюдать собранной для тебя тренером программе тренеровок, ну или самому понять и попробовать
все это в купе со старанием должно тебя рано или поздно привести на этот уровень
химию в счет не берем, это не накачаться
правильно питаться
соблюдать собранной для тебя тренером программе тренеровок, ну или самому понять и попробовать
все это в купе со старанием должно тебя рано или поздно привести на этот уровень
химию в счет не берем, это не накачаться
-
Автор темы
- #3
для слабых.
Most importantly, remain calm at all times.
Пользователь
всм?
-
Автор темы
- #5
я жму 197 кг, но такого рельефа достигнуть не могу. мне нужна диета и программа гигачада
Most importantly, remain calm at all times.
Пользователь
ну так надо чтоб составили... и про первый пункт требований тоже не забывай, хорошие гены бустят
