Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
каждый день лучше не отжиматься,т.к сам хожу в зал и знаю по себе. Ты просто будешь разрушать мышцы и восстановится они не смогут. А рост ты врятли потеряешь.
рост не потеряешь, но лучше бы ты так не делал, если ты не жиртрест обоссаный, это очень сильно тебя высушит, будет рельеф, но самих мышц будет мало, им нужно время чтобы восстанавливаться(рости).
рост не потеряешь, но лучше бы ты так не делал, если ты не жиртрест обоссаный, это очень сильно тебя высушит, будет рельеф, но самих мышц будет мало, им нужно время чтобы восстанавливаться(рости).
нужно больше массы, братан, 70-80 кг набери, сейчас ты максимум грудак прокачать сможешь, если будешь столько жать в день, на руках разницы не будет видно