Проблема либо в кабеле, либо в драйвере сети, пробуй проверять стабильность интернета на расширенных спидтестах, где у тебя будет показывать конкретно просадки(в дэфолтном спидтест.орг оно не показыает). Если на спидтесте увидишь стабильность, стабильность, секунда фриза(остановки соеденения), резкий сброс и опять стабильность, то тут 3 варианта
1. Кабель
2. Роутер
3. Драйвер сети
Проверь такюе на мобиле это все. Если и на телефоне такие же просады, то звони провайдеру, вызывай тех специалистов, либо опять же проблема в роутере