Наверное потому что твой организм бодорствует? Все зависит от того сколько ты сидишь за компом или вообще в целом не спишь. Если почуешь что рубит уже сразу ложись уснешь моментом, если профукаешь этот момент сможешь еще кучу времени дуплить.
А так если ты хочешь лечь спать то просто возьми и ляг, выпей молока стакан большой и спи.