Del

[rarae]

del

 

[HackAssIa]

 

[Egor_Kreed]

Посмотреть вложение 111278

Я могу ходить только с костылями(мышцы после сломанной ноги) и как мне сбросить знаю знаю что у чела только что есть тема но блять я физически не могу делать упражнения с ногами

П - Понимание

 

[tift0]

не могу делать упражнения с ногами

ходи на руках

 

[dudeissue-rn]

Просто не кушать

Завтрак, обед, ужин и достаточно воды. Всё

 

[KiRi3]

Ну подхвати глистов ёпта а ещё начни курить

 

[rarae]

Ну подхвати глистов ёпта а ещё начни курить

не дружок ты шо блять

 

[butcha]

Крч вес у меня 97... Я могу ходить только с костылями(мышцы после сломанной ноги) и как мне сбросить знаю знаю что у чела только что есть тема но блять я физически не могу делать упражнения с ногами

кушай спиды и колись герычем
а так, если честно, можешь делать пресс по 10-15 раз за подход ( 3 подхода за день)

 

[Saara]

Крч вес у меня 97... Я могу ходить только с костылями(мышцы после сломанной ноги) и как мне сбросить знаю знаю что у чела только что есть тема но блять я физически не могу делать упражнения с ногами

Водная диета на 7 дней 10 кг

 

[BloodRyvi]

Крч вес у меня 97... Я могу ходить только с костылями(мышцы после сломанной ноги) и как мне сбросить знаю знаю что у чела только что есть тема но блять я физически не могу делать упражнения с ногами

спроси у @shirazu

 

[rarae]

кушай спиды и колись герычем
а так, если честно, можешь делать пресс по 10-15 раз за подход ( 3 подхода за день)

ПРЕСС КОГДА Я СТОЯТЬ НА КОСТЫЛЯХ МОГУ

 

[Rayoff]

Крч вес у меня 97... Я могу ходить только с костылями(мышцы после сломанной ноги) и как мне сбросить знаю знаю что у чела только что есть тема но блять я физически не могу делать упражнения с ногами

Если ничего не можешь делать - диета. Единственный вариант, который я вижу.

 

[rarae]

Если ничего не можешь делать - диета. Единственный вариант, который я вижу.

Я блять пробывал больше месяца похудел на 2 кило

 

[dstaccckowner]

Я блять пробывал больше месяца похудел на 2 кило

хуевая диета значит, а вообще не так уж и плохо за год на 24 кг, норм

 

[TheDragpnsUP]

меньше жри сука, ты можешь лежать на диванчике и ничего не делать, проблема всегда будет в одном, в том что ты много жрешь

 

[rarae]

меньше жри сука, ты можешь лежать на диванчике и ничего не делать, проблема всегда будет в одном, в том что ты много жрешь

СУКА Я ЖРУ ОЧЕНЬ ХУЁВО Я ЕМ 75% ЕДЫ ЭТО ФРУКТЫ И ОВОЩИ

 

[Qursse]

Крч вес у меня 97... Я могу ходить только с костылями(мышцы после сломанной ноги) и как мне сбросить знаю знаю что у чела только что есть тема но блять я физически не могу делать упражнения с ногами

пруф

 

[Dull]

СУКА Я ЖРУ ОЧЕНЬ ХУЁВО Я ЕМ 75% ЕДЫ ЭТО ФРУКТЫ И ОВОЩИ

Зачем худеть когда можно не худеть?

 

[rarae]

пруф

КАКОЙ НАХУЙ ПРУФ

 

[TheDragpnsUP]

СУКА Я ЖРУ ОЧЕНЬ ХУЁВО Я ЕМ 75% ЕДЫ ЭТО ФРУКТЫ И ОВОЩИ

расскажи мне что ты обычно ешь за день