Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Чел, это сравнимо с тем, что ты выпьешь энергетос и потом выпьешь успокоительное.
Сердцу будет не очень хорошо.
так что если выбирать между физ.нагрузками перед сном или "уткнутся ебалом в падушку и дышать пока не отключишься" - второй вариант будет безопаснее и не вреден для здоровья.