Ледяную воду пей по КД, только не просто глоточками, а ЛИТРАМИ И ОГРОМНЫМИ ГЛОТКАМИ, чтоб ГОРЛО ПИЗДЕЦ КАК ЗАМЁРЗЛО.
А ещё вспотей и пойди на улицу в продуваемое место.
А вообще чел, не надо линять с учёбки в шкилке, поверь, далее тебя ждут места по хуже :)