Похудение

[scrux]

Спортзал, бегать по длинной дороге до дома ( или стать солевым сомелье, учителем будет @jeepiex )

 

[ponare]

БЛять что? тебе сколько лет? мне сейчас 15 и я вешу как мой батя (83).
а по теме, то тебе не похудением нужно заниматься, а спортом. И занятия в виде плавания - это конечно хорошо, но нужно ещё и заниматься лёгкой атлетикой. Если ты и лёгкой атлетикой занимаешься, то тогда уж хз

кабан

 

[over228]

Вообщем, тема такая
Мне не хватает 2 секунд до кандидата по плаванию в городе.
В тренером и его командой мы сидели и думали, как это можно исправить, ибо он да и как я знаю - я больше не могу из себя выдавить.
Пришли к такому мнению, что его прошлый ученик (назовём его Андреем) именно так и забрал золото по городу.
Сейчас мой вес 58, как мне похудеть?
Диеты не предлагать, нагрузок дневных мне не хватает.
Конкурс 28, мне нужно срочно скинуть до 52.
Кто знает, как можно быстро похудеть и без последствий? Диету тренер предлагал, но для меня это вообще не варик, ибо нагрузки колосальные (1 час безпрерывного плавания + аквааэробика + ещё чутка занятий).
Буду рад любым сведеньям, спасибо!
Извиняюсь за ошибки - я не русский.

Приди в больничку и скажи удалите мне гланды нахуй,я так на 11кг похудел