Оцените форму, качаюсь 1.2 года

[@cl_move]

ока всякие 13 летние за 4 месяца качаются до состояния Рони

качайся с читинтом просто

 

[eerod]

Ну неплохо накачался...
Я блять не знаю че еще написать. С мысла нет качаца, скоро все поляжем епта

 

[xmoverox]

Ну неплохо накачался...
Я блять не знаю че еще написать. С мысла нет качаца, скоро все поляжем епта

+
мне сегодня матери звонят мол повестка пришла) я говорю ну пусть дают лично в руки, в другом случае пусть идут на 3 буквы
Да и я не собираюсь идти как свинья дохнуть в любом случае. Главное как в армию забирать так здоров как бык. Как на работу устраивался одно время и там надо было психолога проходить, так мне там сказали что я ебнутый на всю голову и оружие мне доверять нельзя

 

[xLamantine]

Ну неплохо накачался...
Я блять не знаю че еще написать. С мысла нет качаца, скоро все поляжем епта

какой смысл жить если рано или поздно умрешь

 

[3a7adka]

Напиши в интернете масса до и после и по ли говори масса не решает

Говномасса это нихуя не красиво и не эстетично бро)

 

[chanty]

Вроде норм, а вроде хуйня. Результатом совершенно недоволен. Пока всякие 13 летние за 4 месяца качаются до состояния Рони Колемана, я выгляжу как ебанный шнур из кроссовка. Что думаете по этому поводу? Делитесь тоже своей формой если кто ходит в зал. Сам пытаюсь набрать массу, но выходит очень хуево. Стараюсь делать профицит калорий по большей части в углеводы, но тем не менее все равно сухой как черт.

неплохо, форма похожа на самп ютубера крукса[noad] год назад

он все вместе вот фотка:
Посмотреть вложение 225572

ты же говорил это будет между нами..

 

[dysonich]

Говномасса это нихуя не красиво и не эстетично бро)

ну еслт ты сказал

 

[Tesak1488]

Говномасса это нихуя не красиво и не эстетично бро)

Ого, а пацан который одевается и выглядит как девка - эстетично?
Съебись в страхе отсюда, фембой ебучий, пока я тебе череп молотком не раскрошил

 

[JohnKramer]

Ого, а пацан который одевается и выглядит как девка - эстетично?

Это заебись

 

[xmoverox]

Я против обтягивающих гейских штанов на парнях :imp: Топлю за широкие штаны и оверсайз лук! :imp::imp::imp:
Обтягивающие вещи на парнях на самом деле реально выглядит стремно как то

 

[dysonich]

Это заебись

Одеваться как бомж, а точнее джинсы больше на 3 размера и рандомная футболка/тостовка это топ! И не хуйня

Обтягивающие вещи на парнях на самом деле реально выглядит стремно как то

обтягивающие джинсы такая хуйня, я не понимаю как люди выходят так из дома. Это просто пиздец

Я против обтягивающих гейских штанов на парнях :imp: Топлю за широкие штаны и оверсайз лук! :imp::imp::imp:
Обтягивающие вещи на парнях на самом деле реально выглядит стремно как то

Ну что это за хуйня

 

[xmoverox]

Одеваться как бомж, а точнее джинсы больше на 3 размера и рандомная футболка/тостовка это топ! И не хуйня

обтягивающие джинсы такая хуйня, я не понимаю как люди выходят так из дома. Это просто пиздец

Посмотреть вложение 225593
Ну что это за хуйня

Вот именно!
Это полный стрем...
Другое дело с кайфом одеть джинсики на размера 3-4 больше и на верх футболку, джерси, худи, толстовку овс размера в которые 2 тебя поместятся. Вот это вот кайф. И свободно и удобно и ты не гей и вообще все топово смотрится

Одеваться как бомж, а точнее джинсы больше на 3 размера и рандомная футболка/тостовка это топ! И не хуйня

обтягивающие джинсы такая хуйня, я не понимаю как люди выходят так из дома. Это просто пиздец

Посмотреть вложение 225593
Ну что это за хуйня

Вот именно!
Это полный стрем...
Другое дело с кайфом одеть джинсики на размера 3-4 больше и на верх футболку, джерси, худи, толстовку овс размера в которые 2 тебя поместятся. Вот это вот кайф. И свободно и удобно и ты не гей и вообще все топово смотрится

 

[kodak black]

карлан

 

[BebeRexha]

А нахуя ты это делаешь?

 

[annihilatorq]

Делитесь тоже своей формой если кто ходит в зал.

я ваще не качаюсь уже долго, боксом занимаюсь 8 лет, так что внешне форма средняя (ну мне 14, много ожидать не стоит)

Сам пытаюсь набрать массу, но выходит очень хуево. Стараюсь делать профицит калорий по большей части в углеводы, но тем не менее все равно сухой как черт.

нормально выглядишь, сухой (ну так и норм), массы нормально, если хочешь набрать больше то сделай упор на ПРАВИЛЬНЫЕ калории, а не следуй советам всяких идиотов которые говорят что всё что тебе нужно что-бы набрать массу - хавать как можно больше кфс и мака.
бтв лучше вместо 3 присестов еды, в день употребляй 5 (раздели еду из 3 присестов на 5), всякие дефолтные штуки по типу приседов со штангой (для выработки гормонов) и креатинов для набора я думаю ты знаешь и без моих советов.

 

[uwukson4800]

ебать ты мясо тупо

 

[esoterick]

А нахуя ты это делаешь?

здоровье.

 

[xLamantine]

я ваще не качаюсь уже долго, боксом занимаюсь 8 лет, так что внешне форма средняя (ну мне 14, много ожидать не стоит)
Посмотреть вложение 225603Посмотреть вложение 225604

нормально выглядишь, сухой (ну так и норм), массы нормально, если хочешь набрать больше то сделай упор на ПРАВИЛЬНЫЕ калории, а не следуй советам всяких идиотов которые говорят что всё что тебе нужно что-бы набрать массу - хавать как можно больше кфс и мака.
бтв лучше вместо 3 присестов еды, в день употребляй 5 (раздели еду из 3 присестов на 5), всякие дефолтные штуки по типу приседов со штангой (для выработки гормонов) и креатинов для набора я думаю ты знаешь и без моих советов.

ебейшая форма, красава

ебать ты мясо тупо

вроде похвалил, а вроде обосрал

А нахуя ты это делаешь?

1. мне это нравится
2. это красиво и эстетично
3. чувствую себя отлично

Ого, а пацан который одевается и выглядит как девка - эстетично?
Съебись в страхе отсюда, фембой ебучий, пока я тебе череп молотком не раскрошил

ну

вот мужичок на массе в оверсайзе гоняет, в принципе как и много кто и что он теперь похож на девку?

 

[Artemiy Botov]

Вроде норм, а вроде хуйня. Результатом совершенно недоволен. Пока всякие 13 летние за 4 месяца качаются до состояния Рони Колемана, я выгляжу как ебанный шнур из кроссовка. Что думаете по этому поводу? Делитесь тоже своей формой если кто ходит в зал. Сам пытаюсь набрать массу, но выходит очень хуево. Стараюсь делать профицит калорий по большей части в углеводы, но тем не менее все равно сухой как черт.

Ну для набора массы ( по своему опыту ) тебе нужно, найти спутницу жизни, жить с ней продолжительное время + пить колу или пепси, есть все, что хочешь, помимо этого еще и твоя спутница будет тебя кормить, вести малоподвижный образ жизни. Итог такой, что в 21 год я весил 77 кг (пил пиво, шавуху кушал и тд), в 23 года я понял, что я перестал помещаться в одежду своего размера, сначала не понял в чем прикол, а потом решил встать на весы и увидел 103 кг, с того момента прошло 2 года, скинул до 88 кг, подкачался. Пресс не качаю(так делают только педики мальчики которые пытаются совратить 16-тилетних тянок) решил оставить пузо, сделал упор на торс, руки, спину и вполне доволен, что я теперь не жирный, а МОШЫНА ДЛЯ УБИЙСТВ. Совет дам, не пытайся качаться и питаться по тому, что ты нашел на просторах интернета, профицит какой-то, что это за слово вообще? Кушай в свое удовольствие, качайся так же и будет тебе профит. У меня знакомый есть, ебет перекладину и брусья с 16 лет, ему щас 25, кушает что хочет, никогда не делал профициты какой-то хуйни и тд. Весит 98, но это ебать машина нахуй.
Сразу же дополню по поводу кфц и мака. Еще в 16-18 лет, когда гонял в зал, там был ебанутый дядька с весом 115-120 кг, ну типа местный качалки, так он после каждой своей трени, шел в мак или кфц. Не жрал всякие бананы, чтобы белково-углеводное окно закрывать, а ел блять в маке. А на вопрос, зачем ты это делаешь, был дан ответ:

.Так что лучше не слушай задротов, которые ходят в качалку или качаются по учебникам. Можно быть в ебейшей форме делая всего лишь:

Пожалуйста, авторизуйтесь для просмотра ссылки.

,

Пожалуйста, авторизуйтесь для просмотра ссылки.

и

Пожалуйста, авторизуйтесь для просмотра ссылки.

( мемные видосы, но при попытке повторить, на 15 день тренировки у тебя будет жесткий психологический выбор. Остановиться, потому что все болит, или же продолжить ебашить.

 

[Vobla1337]

ебалосноситель пиздец