Уникальная группа
- Статус
- Оффлайн
- Регистрация
- 3 Окт 2016
- Сообщения
- 316
- Реакции
- 441
Здравствуйте уважаемые пользователи YouGame.biz
Решил я значит написать интересный гайд на тему как прожить на 150 рублей в день.
Ибо как мне показалось данная тема может показаться интересна всем.
Ибо у каждого человека могут возникнуть разные жизненные ситуации. Суть которых сводиться к проблеме с деньгами. Можно напридумывать бесконечное число возможных вариаций на тему того как это произошло, но суть остается та же. Делать что-то нужно.
Ну вот мы плавно и подобрались к началу гайда.
Сразу хочу отметить, что все что ниже будет написано испытано и пройдено лично мною.
А следовательно весь рассказ будет основываться на моем опыте. А это значит что не факт что вам все это подойдет, ибо организмы и потребности у всех разные.
Начну я пожалуй со своих данных чтоб было с чем сравнивать.
Возраст 20. Вес 82 . Рост 186. Студент. Веду активный образ жизни, постоянно перемещаясь.
К чему это? А к тому что каждого человека разный затрат калорий в день. Который основывается на возрасте, весе, и виду активности.
И ежу понятно что у домоседа, который двигается только в приделах квартиры, и то только чтоб сходить в туалет, и дойти до пк.
Или у спортсмена который каждый день ходит в бассейн, а потом в качалку, будут разные потребности в калориях.
Ну довольно теории приступим к практике.
Суть нашего выживания будет сводиться к максимально возможному потреблений калорий, без сильного удара по кошельку. Грубо говоря по соотношению калории/рубль.
Но мы не будем забывать, и про другие продукты. Ибо комплексно-разнообразное питание помогает лучше усваиваться потребленной энергии.
Поэтому мой выбор продуктов сводиться как раз к выше написанному.
В частности:
Белый хлеб нарезной (30 руб)
Пачка говяжего дошика (30 руб )
Упаковка конфет барбориски 200грам (45 руб)
Чай (100р) - я мало какой чай люблю поэтому беру малиновый в треугольниках, нужно купить один раз и на неделю, так что можно сказать (15 руб в день)
Т.е в день нам достаточно купить две пачки дошика, хлеб, и конфеты. Ну и как я сказал скомбинировать это все.
Завариваем дошик вместе с чаем. Открываем хлебушек. Берем конфетки. И кушаем.
Два раза в день такой трапезы будет достаточно (лично мне хватает, чувство голода не испытываю)
Итого
2 пачки дошика - 60р
1 упаковка конфет - 45р
Хлеб - 30р
Чай - 15р как и почему я сказал раньше.
Итого 120р. 30р как запас. На случай разницы цен в разных магазинах.
Многие скажут, что ебать. От такого рациона загнешься быстро. Чтоб не путать понятия сразу хочу пояснить, что мы не ставим целью занять топ 1 в списке самых полезных рационов. У нас другая цель - максимально и без дискомфорта прожить какое-то время, до улучшения условий.
Данный гайд не несет в себе ультимативного выбора. Он скорее направлен на то как нужно мыслить.
И каждый в праве подстроить все под себя, руководствуясь моим рассказом.
Спасибо всем за внимание, кто осилил это прочитать)
Решил я значит написать интересный гайд на тему как прожить на 150 рублей в день.
Ибо как мне показалось данная тема может показаться интересна всем.
Ибо у каждого человека могут возникнуть разные жизненные ситуации. Суть которых сводиться к проблеме с деньгами. Можно напридумывать бесконечное число возможных вариаций на тему того как это произошло, но суть остается та же. Делать что-то нужно.
Ну вот мы плавно и подобрались к началу гайда.
Сразу хочу отметить, что все что ниже будет написано испытано и пройдено лично мною.
А следовательно весь рассказ будет основываться на моем опыте. А это значит что не факт что вам все это подойдет, ибо организмы и потребности у всех разные.
Начну я пожалуй со своих данных чтоб было с чем сравнивать.
Возраст 20. Вес 82 . Рост 186. Студент. Веду активный образ жизни, постоянно перемещаясь.
К чему это? А к тому что каждого человека разный затрат калорий в день. Который основывается на возрасте, весе, и виду активности.
И ежу понятно что у домоседа, который двигается только в приделах квартиры, и то только чтоб сходить в туалет, и дойти до пк.
Или у спортсмена который каждый день ходит в бассейн, а потом в качалку, будут разные потребности в калориях.
Ну довольно теории приступим к практике.
Суть нашего выживания будет сводиться к максимально возможному потреблений калорий, без сильного удара по кошельку. Грубо говоря по соотношению калории/рубль.
Но мы не будем забывать, и про другие продукты. Ибо комплексно-разнообразное питание помогает лучше усваиваться потребленной энергии.
Поэтому мой выбор продуктов сводиться как раз к выше написанному.
В частности:
Белый хлеб нарезной (30 руб)
Пачка говяжего дошика (30 руб )
Упаковка конфет барбориски 200грам (45 руб)
Чай (100р) - я мало какой чай люблю поэтому беру малиновый в треугольниках, нужно купить один раз и на неделю, так что можно сказать (15 руб в день)
Т.е в день нам достаточно купить две пачки дошика, хлеб, и конфеты. Ну и как я сказал скомбинировать это все.
Завариваем дошик вместе с чаем. Открываем хлебушек. Берем конфетки. И кушаем.
Два раза в день такой трапезы будет достаточно (лично мне хватает, чувство голода не испытываю)
Итого
2 пачки дошика - 60р
1 упаковка конфет - 45р
Хлеб - 30р
Чай - 15р как и почему я сказал раньше.
Итого 120р. 30р как запас. На случай разницы цен в разных магазинах.
Многие скажут, что ебать. От такого рациона загнешься быстро. Чтоб не путать понятия сразу хочу пояснить, что мы не ставим целью занять топ 1 в списке самых полезных рационов. У нас другая цель - максимально и без дискомфорта прожить какое-то время, до улучшения условий.
Данный гайд не несет в себе ультимативного выбора. Он скорее направлен на то как нужно мыслить.
И каждый в праве подстроить все под себя, руководствуясь моим рассказом.
Спасибо всем за внимание, кто осилил это прочитать)
Последнее редактирование:
