Как сделать тело подтянутым?

[gxngshit]

Что? почему это из-за энергетиков, причин может быть много, диагноз то есть?

хорошая доп нагрузка на сердечко, так держать.

выписана гипертония,а на счет нагрузки 1 банка в неделю,не особая нагрузка

 

[chuu]

гипертония

но ты должен понимать,что причин может быть много, а учитывая, что у нас за медицина, то

 

[exdof]

Мне оч повезло с организмом, рост и вес, как у тебя, очень быстрый метаболизм, подтянул тело за +-6 месяцев, небольшой результат был уже через месяц(начинал по чуть-чуть)(был хилым, стал +-среднячок, но массу очень трудно набирать, надо жрать овер дохуя, а я и так много ем(кушаю, кстати, всё подряд, на тело никак лично у меня не влияет, по крайней мере пока)). Очень много хожу, в день около 12к шагов, бегаю вечерком +-4/10 дней(бегаю чтоб вспотеть нормально, надеваю доп шмот(Естественно душ после этого, чтобы не вонять на следующий день)) отжимания +-7/10 дней(сколько смогу, но не перенапрягаюсь), турники после бега или когда иду по улице и есть желание и время, раз в месяц могу поприседать, не оч нравится это. А ну и стал дохуя воды пить, оч полезная привычка

 

[Laker2233]

я как говорю как профи в спорте у меня тело сексуальное кончаю себе на прессик каждый день
так терь по теме
делай отжимания на турнике жри овощи и свою мать
делай упражнения колечиком всем пока