Ебани-ка спортику, братан. Делай ОФП дома, возьми абонемент в спортзал.
Мне тоже максимально хуёво в последнее время, на 100% ничто не помогает, но есть пара вещей, которые лично меня довольно сильно заряжают:
a) Спорт, как я уже писал.
б) Общение с друзьями, если друзей нет — да и хуй с ними, у меня тоже из товарищей разве что банка сока "Добрый". \
Общайся с близкими, играй в чилловые онлайн-игры с голосовым чатом. Я вот залипаю в SCP: Secret Laboratory, ещё можешь попробовать VR Chat.
в) Ограничение всего, что делает тебе хуёво. Перестань читать новости, не заходи в мессенджеры и прочую хуйню.
Пункт б) — вообще ебанутая имба, ибо одиночество постепенно вводит тебя в депрессию.
Ещё варианты:
а) Завести питомца.
б) Записаться к психологу.
Оба работают ахуенно, если психолог не долбаеб. Если же кот долбаебом будет — так даже веселее, впрочем.
Алсо,