Подтянулся 9 раз

[Wine]

я хуею, я 0 раз подтягиваюсь блять

 

[Gluven]

я хуею, я 0 раз подтягиваюсь блять

зря, ой зря

 

[whoruskeet]

я подтягиваюсь 23 раза если руки не забиты, отжимаюсь по 50 на изи брусья 30 уверенно, но я занимаюсь единоборствами уже 6 лет
183 78 кг
просто каждый день на турниках зависай и все заебись будет
любой человек подойдет и не сможет 1000 раз сделать если он не когда не занимался этим
все делается на опыте

 

[Wine]

зря, ой зря

да в чем прикол, я именно не могу, типо мне лень отжиматься, качать пресс и тд

 

[Gluven]

да в чем прикол, я именно не могу, типо мне лень отжиматься, качать пресс и тд

Лень лишь предрассудок, нужно её перебарывать, ибо забивая на физ. форму, ты укорачиваешь длительность жизни и можешь познать меньше информации.

 

[Weiz979]

Какой раскачки? Я делаю онли взрывные, дабы дойти до выхода в силу

Если только начинаешь то лучше медленно подниматься до самого верха и медленно опускаться

 

[Wine]

Лень лишь предрассудок, нужно её перебарывать, ибо забивая на физ. форму, ты укорачиваешь длительность жизни и можешь познать меньше информации.

ну вот лени моей расскажи
никогда не любил спорт, как то начинал,но потом забивал

 

[Gluven]

Если только начинаешь то лучше медленно подниматься до самого верха и медленно опускаться

Я знаю, но как можно подтягиваться с раскачкой? Я понимаю выход в силу или подъём-переворот с раскачкой, но подтягивания....

 

[uwukson4800]

Я дай бог 1 раз подтянусь, рост 185, вес 60 от силы.

Бляха, жизненно.

 

[Gluven]

ну вот лени моей расскажи
никогда не любил спорт, как то начинал,но потом забивал

Ну, его не обязательно любить. Можно и ненавидеть. Но укорачивать жизнь, как-то глупо что ли.

 

[sintrace]

Какой раскачки? Я делаю онли взрывные, дабы дойти до выхода в силу

Харош тогда

 

[Wine]

Ну, его не обязательно любить. Можно и ненавидеть. Но укорачивать жизнь, как-то глупо что ли.

не знаю, я могу себе позволить только заниматься дома и максимум уделять этому 20 минут в день

 

[sintrace]

я подтягиваюсь 23 раза если руки не забиты, отжимаюсь по 50 на изи брусья 30 уверенно, но я занимаюсь единоборствами уже 6 лет
183 78 кг
просто каждый день на турниках зависай и все заебись будет
любой человек подойдет и не сможет 1000 раз сделать если он не когда не занимался этим
все делается на опыте

Харош

 

[Gluven]

Харош тогда

Ну только выход ещё не получается и капитанское тоже. Но ласточку и подъём-переворот усвоил.

 

[Dreammm]

хз как у вас, у нас в классе максимум чувак смог 5 раз подтянутся, остальные все по нулям (рекорд у кого-то в параллели, 10 раз подтянулся)

у всех двойки по нормативу) кроме того чела, у него помоему ~5

 

[Gluven]

не знаю, я могу себе позволить только заниматься дома и максимум уделять этому 20 минут в день

Ну тут как хочешь, я тебя не в праве уговаривать.

 

[sintrace]

не знаю, я могу себе позволить только заниматься дома и максимум уделять этому 20 минут в день

Ну, в перерывах от игры в комп отожмись раз 20 и нормально будет. Катку сыграл - 20 раз отжался, ну мб меньше делай, потом прибавляй

 

[sintrace]

хз как у вас, у нас в классе максимум чувак смог 5 раз подтянутся, остальные все по нулям (рекорд у кого-то в параллели, 10 раз подтянулся)

у всех двойки по нормативу) кроме того чела, у него помоему ~5

М-да, поколение пепси колы и улиток

 

[Gluven]

Ну, в перерывах от игры в комп отожмись раз 20 и нормально будет. Катку сыграл - 20 раз отжался, ну мб меньше делай, потом прибавляй

20 отжиманий - это окло 2-3 минут, 10 подтягиваний пусть и не за раз, около 2 минут

 

[Gluven]

М-да, поколение пепси колы и улиток

Скорее поколение моргенштернов и либеральных геев. Поколение насвайников и никотиньщиков, короче мусор людской.